De övningar med denna idé är desamma som för den första. Börja med det som är nära dig, och tillämpa idén att vad din blick vilar på. Öka sedan intervallet utåt. Vänd huvudet så att du inkluderar allt som är på vardera sidan. Om möjligt, vänd runt och tillämpa idén att vad som var bakom dig. Kvar som urskillningslöst som möjligt att välja ämnen för dess tillämpning, inte koncentrera sig på något särskilt, och inte försöka med allt du ser i ett visst område, eller om du kommer att införa stam.
Bara titta enkelt och ganska snabbt omkring dig, försöker att undvika urval efter storlek, ljusstyrka, färg, material eller relativ betydelse för dig. Ta ämnen helt enkelt som du ser dem. Försök att tillämpa övningen med samma lätthet till en kropp eller en knapp, en fluga eller ett golv, en arm eller ett äpple. Det enda kriteriet för att tillämpa idén att något är helt enkelt att dina ögon har tände på den. Gör inga försök att ta något särskilt, men tänk på att ingenting uttryckligen undantas.
Var och en av de tre första lärdomar bör inte göras mer än två gånger om dagen vardera, helst morgon och kväll. De bör inte heller prövas i mer än en minut eller så, om inte innebär en känsla av brådska. En bekväm känsla av fritid är viktigt.
