Nu langzaam om je heen kijkt, en in de praktijk de toepassing van dit idee heel specifiek naar wat u te zien:
In deze tabel betekent niets.
Deze stoel betekent niets.
Deze hand wil niets zeggen.
Deze voet betekent niets.
Deze voet betekent niets.
Deze pen betekent niets.
Dan verder weg te kijken van uw directe omgeving, en pas het idee om een breder scala:
Die deur wil niets zeggen.
Dit lichaam wil niets zeggen.
Deze lamp wil niets zeggen.
Dit teken betekent niets.
Deze schaduw betekent niets.
Merk op dat deze verklaringen niet zijn gerangschikt in een willekeurige volgorde, en houden geen rekening met verschillen in het soort dingen waarop zij worden toegepast. Dat is het doel van de beweging. De verklaring moet alleen worden toegepast op alles wat je ziet. Als je het idee te oefenen voor de dag, gebruik het helemaal zonder onderscheid. Probeer niet toe te passen op alles wat je ziet, want deze oefeningen mag geen rituele. Alleen er zeker van zijn dat niets je ziet uitdrukkelijk zijn uitgesloten. Een ding is als een wat de toepassing van het idee betreft.
Elk van de eerste drie lessen mogen niet meer gedaan dan twee keer per dag per stuk, bij voorkeur 's ochtends en' s avonds. Evenmin mogen zij worden geprobeerd om meer dan een minuut of zo, tenzij dat met zich meebrengt een gevoel van haast. Een comfortabele gevoel van ontspanning is essentieel.
