Ora guarda lentamente intorno a te, e mettere in pratica applicando questa idea in modo molto specifico o qualsiasi altra cosa vedere:
Questa tabella non significa nulla.
Questa sedia non significa nulla.
Questa mano non significa nulla.
Questo piede non significa nulla.
Questo piede non significa nulla.
Questa penna non significa nulla.
Poi guarda più lontano dalla propria area immediate, e applicare l'idea di una più ampia gamma:
Quella porta non vuol dire nulla.
Questo corpo non significa nulla.
Questa lampada non significa nulla.
Questo segno non significa nulla.
Questa ombra non significa nulla.
Si noti che queste affermazioni non sono disposti in qualsiasi ordine, e non tengono conto delle differenze di genere di cose alle quali sono applicati. Questo è lo scopo dell'esercizio. La dichiarazione deve essere semplicemente applicata a tutto quello che vedi. Come si pratica l'idea per il giorno, l'uso del tutto indiscriminatamente. Non tentare di applicarlo a tutto ciò che vedi, per questi esercizi non deve diventare rituale. Solo essere sicuri che non si vede è specificamente escluso. Una cosa è come un altro per quanto riguarda l'applicazione dell'idea è interessato.
Ognuna delle prime tre lezioni non dovrebbe essere fatto più di due volte al giorno ciascuno, preferibilmente mattina e sera. Né debbono essere tentato per più di un minuto o giù di lì, a meno che implica un senso di fretta. Un confortevole senso del tempo libero è essenziale.
