Nu kigger langsomt omkring dig, og praktisere anvendelsen af denne idé meget specifikt til, hvad du ser:
Denne tabel betyder ikke noget.
Denne stol betyder ikke noget.
Denne hånd betyder ikke noget.
Denne fod betyder ikke noget.
Denne fod betyder ikke noget.
Denne pen betyder ikke noget.
Så se længere væk fra din umiddelbare nærhed, og anvende ideen til en bredere vifte:
Det dør betyder ikke noget.
Dette organ betyder ikke noget.
Denne lampe betyder ikke noget.
Dette tegn betyder ikke noget.
Denne skygge betyder ikke noget.
Bemærk, at disse udtalelser ikke er arrangeret i vilkårlig rækkefølge, og tag ikke hensyn til forskelle i den slags ting, hvor de anvendes. Det er formålet med øvelsen. Erklæringen bør kun anvendes til noget, du ser. Som du praktiserer ideen til den dag, bruger det helt ukritisk. Forsøg ikke at anvende det til alt hvad du ser, for disse øvelser ikke bør blive ritualistisk. Kun være sikker på, at intet du kan se specifikt er udelukket. En ting er som en anden for så vidt angår anvendelsen af ideen er berørt.
Hver af de tre første lektioner bør ikke ske mere end to gange om dagen hver, helst morgen og aften. De bør heller ikke forsøgt i mere end et minut eller deromkring, medmindre dette medfører en følelse af hastværk. En behagelig følelse af fritid er afgørende.
