Ara mira lentament al teu voltant, i practicar l'aplicació d'aquesta idea molt concreta del que es veu:
Aquesta taula no significa res.
Aquesta cadira no significa res.
Aquesta mà no significa res.
Aquest peu no significa res.
Aquest peu no significa res.
Aquesta ploma no vol dir res.
Després, busquin més lluny de la seva àrea immediata, i aplicar la idea d'una gamma més àmplia:
Aquesta porta no significa res.
Aquest cos no significa res.
Aquest llum no significa res.
Aquest signe no significa res.
Aquesta ombra no significa res.
Tingueu en compte que aquestes declaracions no estan disposats en qualsevol ordre, i no tenen en compte les diferències en el tipus de coses a les que s'apliquen. Aquest és el propòsit de l'exercici. La declaració només ha de ser aplicat a qualsevol cosa que vegi. A mesura que practiqui la idea per al dia, el fan servir de manera indiscriminada per complet. No tracti d'aplicar a tot el que veus, per aquests exercicis no han de convertir en un ritual. Només assegureu-vos que res del que veus està específicament exclosa. Una cosa és igual a un altre pel que fa a l'aplicació de la idea es refereix.
Cadascuna de les tres primeres lliçons no s'ha de fer més de dues vegades al dia cada un, preferiblement en el matí i la tarda. Tampoc han de ser intentat per més d'un minut o així, tret que comporta una sensació de pressa. Una sensació còmoda d'oci és essencial.
