Упражненията с тази идея са същите като тези за първия. Започнете с нещата, които са близо до вас, и прилага идеята за каквато и да е вашият поглед се основава на. След това увеличи обхвата навън. Завъртете главата си, така че да включват какъвто и да е от двете страни. Ако е възможно, обърни се и прилага идеята за това, което е зад вас. Остане безразборно е възможно при избора на теми за неговото прилагане, не се концентрира върху нещо по-специално и не се опитвайте да включва всичко, което виждате в дадена област, или ще се въведе щам.
Само поглед лесно и сравнително бързо около себе си, опитвайки да се избегне избор от размери, яркост, цвят, материал, или относителното значение за вас. Вземете предмети, просто като ги видиш. Опитайте се да се прилагат с еднаква лекота упражняване на орган или един бутон, една муха или пода, ръката или една ябълка. Единственият критерий за прилагане на идеята за нищо е просто, че очите ти са се палят върху него. Не се опит да се включва нищо конкретно, но бъдете сигурни, че нищо не е специално изключен.
Всеки от първите три урока, не трябва да се направи повече от два пъти на ден всеки от тях, за предпочитане сутрин и вечер. Те не трябва да се опита за повече от една минута или така, освен ако това не е свързано с чувство за бърза. Удобното чувство на свободното време е от съществено значение.
